-¬идео

ёмор))
—мотрели: 245 (2)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valentinka24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии –ецепты_приготовлени€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1592


 уриные грудки в хумусе с кабачками в духовке

¬оскресенье, 09 »юн€ 2019 г. 11:59 + в цитатник

6175155_x8SKMLGzgR4 (565x377, 91Kb)

Ёто блюдо из курицы очень просто и быстро можно приготовить на ужин. ¬ качестве маринада дл€ курицы используетс€ хумус - крайне необычный способ. 

»нгредиенты:

 уриные грудки без кожи - 4 шт
—оль и перец - по вкусу
 абачки крупные - 2-3 шт.
ћаленька€ луковица - 1 шт.
’умус - 1 чашка
ќливковое масло - 2 ст.л
Ћимоны маленькие - 2 шт (по желанию)
ѕаприка - 1 ч.л
ѕетрушка - 1 веточка

ѕриготовление:

–азогреть духовку до 230 градусов. ѕодготовьте противень дл€ запекани€. «астелите его бумагой дл€ выпечки, так же нужно сбрызнуть немного оливковым маслом. 

 уриные грудки промойте, обсушите на бумажном полотенце. 
ƒалее приправить куриные грудки солью и перцем. ќвощи вымыть, дать стечь остаткам воды.
 абачки разрезать пополам, а потом на дольки. Ћук порезать очень мелко.
¬ большой миске перемешайте кабачки и половину порции измельченного лука с оливковым маслом до равномерного покрыти€. ѕриправить солью и перцем по вкусу.
’умус смешать с паприкой и остатками лука, обмакнуть в нем каждую грудку, промазать с двух сторон. ¬ыложить грудки на противень на рассто€нии друг от друга.
ћежду ними уложите овощи.
¬ыжмите сок одного лимона над курицей и овощами. 
“онко нарезать оставшийс€ лимон, и поместите ломтики в оставшеес€ пространство. ћожно не запекать второй лимон - это по желанию.

«апекать куриные грудки в духовке около 13 минут, пока м€со не станет золотистым, а овощи м€гкими. 

“ем временем петрушки крупно нарезать. ѕосыпать ей готовое блюдо. ѕодавать сразу же.

–убрики:   улинари€
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



lapatylechka_LILI   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 »юн€ 2019 г. 08:26 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ раева   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 »юн€ 2019 г. 11:28 (ссылка)
.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 »юн€ 2019 г. 14:48 (ссылка)
ѕожелать хочу в твой день рождени€
¬сех твоих мечтаний исполнени€.
–адости и счасть€ в дополнение
  крепкому здоровью и везению.

» любви до головокружени€,
“ворческих успехов, вдохновени€.
ѕусть прекрасным будет настроение
 аждый новый день без исключени€!
7c2978ed610ecb33d94b68bce86d98e8 (474x700, 5117Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ceslava2009   обратитьс€ по имени ¬торник, 25 »юн€ 2019 г. 12:33 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку