-¬идео

ёмор))
—мотрели: 556 (2)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Valentinka24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии –ецепты_приготовлени€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2017
«аписей: 528
 омментариев: 364
Ќаписано: 1903



”тренние бодр€щие коктейли

ѕ€тница, 09 ќкт€бр€ 2020 г. 16:52 + в цитатник

6175155_PdfJp92L3SM (600x400, 91Kb)

🍹 — корицей

»нгредиенты:

обезжиренный йогурт 125 мл
ћолоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
яблоки 2 шт
—ок €блочный 125 мл
 орица по вкусу

ѕриготовление:

ѕросто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состо€ни€. Ётот напиток даЄт хороший зар€д на весь день.

🍹 "”тренн€€ бодрость"

√устой коктейль-кашка – отличное решение дл€ завтрака.

»нгредиенты:

хлопь€ 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт
€блоко кисло-сладкое 1 шт небольшое
лимонный сок 1 ч. л.
мед 1 ч. л. без верха, можно меньше
корица 2 г дл€ украшени€

ѕриготовление:

¬ блендер насыпаем хлопь€ и заливаем их молоком.

—верху кладем банан кусочками.

яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавл€ем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.

 ладем чайную ложечку меда. ƒл€ мен€ получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.

¬збиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.

🍹  офейный коктейль с апельсиновым соком

»нгредиенты:

50 грамм сока апельсина (предпочтительнее свежевыжатый);
50 грамм свежего кофе, желательно эспрессо;
20 грамм двадцатипроцентных сливок;
сахар по усмотрению.

ѕриготовление:

—вежеприготовленный кофе ставим на окно, чтобы он остыл. ¬збиваем вместе сахар и сливки, добавл€ем туда сок (или выжимаем апельсин, в зависимости от вашего выбора). ¬ получившуюс€ смесь вливаем кофе. ѕо идее кофе должен осесть вниз, а сок и сливки – подн€тьс€ наверх, в результате чего получитс€ многослойный напиток (особенно хорошо это получитс€, если вз€ть более густые сливки). Ќаливаем получившийс€ напиток в бокал и наслаждаемс€! јпельсиновый сок, к слову, можно без проблем заменить другим цитрусовым, например, грейпфрутовым или даже натуральным мульти-фруктовым/тропическим соком.

–убрики:   улинари€
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку